Sinnliches Yoga für Frauen ab Dienstag, den 06. Oktober in Wien – 08:15 Uhr bis 09:45 Uhr

6. Oktober 2020 08:15 - 26. Januar 2021 09:45

Geschmeidig – Kraftvoll – Präsent.
Sinnliches Yoga für Frauen.

Herbst-Semester:
Jeden Dienstag ab 06.10.2020 bis 26. Jänner 2021
von 08:15 Uhr bis 09:45 Uhr.
Wo? Im Raum9, Alserstraße 26, 1090 Wien.

Tarife:
€ 298,– für das ganze Semester.
Wir üben in einer kleinen, persönlichen Frauengruppe mit maximal 9 (bis 10) Teilnehmerinnen. So ist ausreichend Platz um Abstand zu halten. Der Raum wird gut gelüftet und die Raumluft wird zusätzlich mit 100 % naturreinen, therapeutischen ätherischen Ölen gereinigt. Bitte bringe Deine eigene Matte mit (aus hygienischen Gründen – es sind Leihmatten vorhanden) trage eine Maske und wasche Deine Hände beim eintreten der Räumlichkeiten. So bleiben wir alle gesund. Vielen Dank ;-))

Die Auswahl an Yogastilen ist heute ja schon fast so vielfältig wie die an Schokoladesorten… Was hat es mit dem „Sinnlichen“ Yoga auf sich?
Inspiriert von meinen Katzen ist auch nach und nach mein Yogastil für Frauen entstanden. Eine ganzheitliche Hatha-Yoga Praxis in der Du einen geschützten Raum in einer kleinen Gruppe (bzw. im virtuellen Yogaraum) findest, um Dich achtsam und bewusst im JETZT zu spüren & zu genießen.

Von einer Frau für Frauen entwickelt.- Nach Jahren physiotherapeutischer Erfahrung, intensiver eigener Yogapraxis und -ausbildung, tiefen spirituellen Erfahrungen und meinen Erkenntnissen aus der Spiraldynamik (intelligent movement).
Wir lassen den Alltag hinter uns, kommen zur Ruhe und verbinden unseren Atem mit Körper & Geist.

Zum Aufwärmen üben wir weiche Wellenbewegungen um unsere Wirbelsäule geschmeidiger zu erleben, Sonnengrüße,…  manchmal schütteln wir uns auch und lassen eventuelle Anspannungen in die Erde rieseln. Darauf folgen Übungen zur Stärkung unserer Mitte (Bauch & Beckenboden) und gehaltene Yogapositionen (Asanas) in denen wir unsere Aufmerksamkeit bewusst in bestimmte Energiezentren des Körpers lenken um diese zu aktivieren.

Jede Einheit wird durch eine regenerierende, geführte Tiefenentspannung abgerundet. In meinen live Stunden vor Ort verwende ich auch 100 % naturreine ätherische Öle therapeutischer Qualität die zusätzlich die Energie heben, unseren Geruchssinn inspirieren & die Seele berühren.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis hat eine reinigende Wirkung auf Körper & Geist, schenkt Dir noch mehr Selbstbewusstsein,
Energie, Kraft, Freude, Beweglichkeit und verbessert den Zugang zu Deiner inneren Kraftquelle.

Dich ganz als Frau zu spüren & in deinem Körper zu Haus zu sein ist Lebensqualität!

Probier’s aus 😉 Om schnurrrr.

Hier ein Interview mit Redakteurin Nadja Kupsa zum Katzenfeeling-Yoga (eine Namensgebung auf dem Weg zum sinnlichen Yoga ;-))
https://www.woman.at/a/katzenfeeling-yoga-wien?utm_source=Newsletter&utm_medium=E-Mail&utm_campaign=woman-NL

Anmeldung zu
Sinnliches Yoga für Frauen ab Dienstag, den 06. Oktober in Wien – 08:15 Uhr bis 09:45 Uhr

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